Mali vodič kroz SPF zaštitu
Ljeto je konačno stiglo, donoseći sa sobom dugo očekivano sunce i toplinu. Međutim, uz sve blagodati koje sunce donosi, ključno je biti svjestan i njegovih potencijalnih rizika. Pravilna zaštita od sunca nije samo pitanje ljepote, već i zdravlja.
Što su UV zrake?
UV zrake (ultraljubičasta svjetlost) su visokoenergetski oblik vidljive svjetlosti, a dijele se na dvije vrste: UVA i UVB. UVA zrake prodiru duboko u kožu, razgrađujući strukturu stanica, što može dovesti do bora, pigmentacija i melanoma. S druge strane, UVB zrake, koje su odgovorne za opekline, utječu na površinske slojeve kože i mogu uzrokovati rak kože.
SPF je mjerilo trajanja zaštite pod suncem. Na primjer, SPF 15 omogućava nam da provedemo vrijeme na suncu 15 puta dulje nego bez zaštite. SPF štiti od UVB zraka, međutim UVA zrake čine 95% UV spektra i prisutne su čak i u tmurnim danima. Stoga birajte SPF koji je „širokog spektra“ ('broad spectrum') kako biste bili sigurni da ono što nanosite štiti i od UVA zraka. Prema savjetima liječnika i specijalista, trebali bismo nanositi kremu za sunčanje svaka 2 sata, no ako to nije moguće, možemo koristiti SPF50 kao minimalnu optimalnu zaštitu kroz dan.
Važnost SPF njege kože
Podržava mladenačku kožu
Zaštitna krema sa SPF-om štiti od radikalnih oštećenja uzrokovanih UVA i UVB zrakama. Ove zrake razgrađuju kolagen i tako stvaraju nabore, suhu i opuštenu kožu. Zaštitna krema štiti vas od oštećenja izazvanih suncem, štiteći kolagen za bujan i mladenački ten te smanjuje rizik od raka kože.
Smanjuje rizik od raka
Izlaganje UV zračenju povećava rizik od raka kože. Zaštitna krema blokira sve zrake i smanjuje rizik od kancerogenih stanica. Međutim, važno je zapamtiti da se ne oslanjate samo na SPF zaštitu kože. Nosite šešir, držite se hlada i izbjegavajte izlaganje suncu tijekom najtoplijeg doba dana (između 11 i 15 sati).
Smanjuje rizik od sunčanih pjega
Sunčane pjege su ravne, smeđe mrlje koje nastaju uslijed izlaganja suncu. One su hiperpigmentacije i stvaraju neujednačen ton kože. Svakodnevno nošenje zaštitne kreme sprječava da sunce ošteti dublje slojeve kože na kojima se stvaraju pjege.
Što je poželjno i nepoželjno kod sunčanja
Da
Uvijek putujte s proizvodom za ublažavanje opeklina od sunca. Koristite proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu, ekstrakt soje i pantenola za povećanje hidratacije i ublažavanje upale. Nosite pamučnu odjeću kako bi koža mogla disati. Pričekajte najmanje tri tjedna nakon bilo kojeg tretmana kože (kao što su laseri i pilinzi) prije izlaganja kože suncu.
Ne
Nemojte koristiti retinoide ili pilinge, poput glikolne i salicilne kiseline, koji mogu učiniti kožu osjetljivom na sunce. Ne nosite parfeme i ulja na suncu, jer mogu izazvati upalu kada su izloženi UV zračenju. Nemojte koristiti proizvode na bazi nafte jer oni zadržavaju toplinu u koži i pogoršavaju opekline od sunca.
Nanošenje zaštitne kreme za maksimalnu zaštitu
Priprema kože
Prije nanošenja zaštitne kreme, očistite i navlažite kožu kako biste bili sigurni da će se proizvod dobro upiti.
Količina potrebna
Općenito, većina odraslih treba otprilike 28 g zaštitne kreme kako bi adekvatno prekrili cijelo tijelo.
Tehnike primjene
Važno je ravnomjerno nanijeti zaštitnu kremu na sve izložene dijelove tijela, nježnim kružnim pokretima kako biste osigurali potpunu prikrivenost.
Savjeti za ponovnu primjenu
Tokom dana ponovno nanesite zaštitnu kremu svaka dva sata nakon plivanja ili znojenja jer voda i trenje mogu smanjiti njezinu učinkovitost.
Krema za sunčanje i šminka
Ne morate preskočiti šminku samo zato što želite zaštiti svoju kožu. Zaštitnu kremu možete nanijeti prije nanošenja šminke, osiguravajući neprimjetnu zaštitu tijekom dana.
+ Ne zaboravite usne i uši
Odabir odgovarajuće zaštitne kreme za vašu kožu
Odabir prave zaštitne kreme sa SPF-om za vašu kožu ključan je korak u osiguravanju optimalne zaštite od sunca i očuvanju zdravlja vaše kože. Međutim, važno je razumjeti razlike kako biste donijeli informiranu odluku za svoje specifične potrebe kože.
Za osjetljivu kožu
Za one koji imaju kožu koja lako reagira, odlučite se za zaštitnu kremu označenu kao „hiperalergena“ ili „bez mirisa“.
Hidratantna krema za zaštitu od sunca SPF30 50 ml
Za kožu sklonu aknama
Ako imate kožu sklonu aknama, držite se nekomedogenih zaštitnih krema. Dizajnirane su tako da ne začepljuju pore niti uzrokuju prištiće.
Zaštitna krema za lice SPF50 40 ml
Za zrelu kožu
Za one sa zrelom kožom potražite zaštitne kreme s dodanim antioksidansima i sastojcima protiv starenja.
Pro-Collagen zaštitni fluid SPF50 40 ml
Razmatranje okoliša
Zaštitite svoju kožu kremama koje su sigurne za koraljne grebene i ne štete okolišu. Posebnu pozornost obratite na izbjegavanje kemikalija koje štete životu u moru.
Kompatibilnost s drugim proizvodima
Zaštitna krema trebala bi biti posljednji korak u vašoj rutini njege kože, ali nanesena prije šminke. Provjerite jesu li vaši drugi proizvodi poput seruma i hidratantnih krema imali dovoljno vremena da se upiju u kožu prije nanošenja zaštite od sunca. To će osigurati učinkovitost svih proizvoda.
Zaštitne kreme + hidratantne kreme
Ovdje postoje dvije mogućnosti; možete koristiti hidratantnu kremu sa SPF-om ili nanijeti hidratantnu kremu prije zaštitne kreme. Nanošenje zaštitne kreme nakon hidratantne kreme osigurava da oba proizvoda u potpunosti pridonesu optimizaciji kože.
Kreme za sunčanje + serumi
Za maksimalnu učinkovitost, dopustite serumu da se potpuno upije prije nanošenja zaštitne kreme.
Kreme za sunčanje + piling
Ako koristite jake pilinge istog dana kada nanosite zaštitnu kremu, razmislite o njihovoj primjeni u večernjoj rutini, a ne jutarnjoj. To će spriječiti bilo kakvu osjetljivost kože koju može uzrokovati piling.
Istražite proizvode sa SPF-om OVDJE.
